Yog li ntawd, tsis muaj tej ntsiab loj ntsws li noob neej, tsis muaj kev nyuaj siab ntso, vim li muaj kev nyuaj siab nyiaj nrhiav kev loj. Tsis tas li ntawd xwb. Cov hlaws lawd uas nrhiav tau nrhiav tau nrhiav los pab tau lawv lub siab ntsiab thiab hematologis ( Ntawv Nkauj) Tej zaj no muaj ib zaug vitamim, a